Почему мы сами себе мешаем: Самосаботаж под микроскопом🔍

Сегодня я хочу поговорить с вами о чем-то, что каждый из нас, вероятно, переживал, но не всегда осознавал — самосаботаж. Бывает ли у вас такое, что вы искренне хотите достичь цели, но в последний момент начинаете «случайно» саботировать свои же усилия? Давайте разберемся, почему так происходит и как с этим бороться.

◾️Откуда берется самосаботаж? Кажется странным, что мы сами мешаем себе в достижении желаемого, но этот процесс имеет глубинные корни. Например, одна из моих клиенток, назовем ее Ольгой, обнаружила, что регулярно срывает дедлайны на работе. В ходе наших сессий мы выяснили, что она боялась успеха, ведь успех мог означать больше ответственности, с которой ей было сложно справиться.

◾️Когда прошлое влияет на настоящее Иногда самосаботаж — это отражение старых установок, которые мы перенесли из детства. Если в детстве вас часто критиковали или говорили, что вы не справитесь, это могло сформировать страх перед успехом. На Показать полностью...