Почти каждый мой будний день начинается одинаково

Просыпаюсь в 6:20, затем утренняя рутина и еду в аэропорт или в офис, погружаясь в работу. Так было и в этот раз. Последняя встреча в Москве была в 21:00, но внезапно я почувствовал сильную слабость и боль в животе. Решил, что это просто усталость, и надо бы лечь спать в гостинице пораньше.

Однако ночью стало хуже, я не сомкнул глаз ни на минуту. На следующий день была запланирована запись подкаста "Это вам не Гарвард", о которой мы договорились несколько месяцев назад. Плюс в календаре было несколько встреч и только поздно вечером аэропорт, самолет, такси, дом. Впервые пришлось всё отменить.

Попытки найти врача ночью в Москве оказались безрезультатными. Понимая, что заснуть мне не удастся, купил ближайший билет до Питера на 6:45, собрался с мыслями и вызвал такси.

Пока ждал рейса во Внуково записался на приём к врачу через мобильное приложение и, прилетев домой, сразу отправился к нему. Там провели обследование, сделали капельницы и прописали лекарства.

На следующий день я остался дома и не работал, отложив все несрочные задачи и встречи. Это впервые за четыре года существования HRlink, даже во время ковида с температурой 40 я продолжал активно работать.

Всю следующую неделю я провёл в ритме лайт, отменив часть планов. Сейчас чувствую себя лучше, вернулся к привычному графику, но стараюсь относиться к себе бережнее.

🙏🏻 Один из самых ценных навыков, которые я развил с возрастом, – это умение прислушиваться к своему организму. Но иногда на адреналине меня заносит. Я очень люблю то, чем занимаюсь, и, кажется, могу быть продуктивным круглосуточно.

Когда забываешься и не обращаешь внимание на сигналы тела, оно начинает подкидывать сюрпризы. Пришлось снова об этом вспомнить.

Восстановление требует времени, и чтобы не выпадать из процессов (возвращаться всегда гораздо сложнее), важно быть внимательнее к себе. Это непросто, но гораздо эффективнее в долгосрочной перспективе.