Долой Самозванца!
09.08 · ред.
30 ключевых убеждений на которых держится синдром самозванца
На самом деле эти 30 убеждений самые 🌍распространенные. Могут быть ещё индивидуальные.
В среднем, у обладателей сомнений в себе, может быть 10-15 убеждений, на которых 👑восседает их самозванец.
Работая с клиентами, я замечаю, что, когда мы убираем часть из них и становится легче, может всплыть еще несколько новых убеждений. Это нормально👌 Мы просто прорабатываем их от самых 📈интенсивных до более 📉слабых, до момента, когда у клиента 💪затвердеет самооценка, и он начнет проявляться.
Что делать с этими убеждениями Сначала вопрос: Насколько вы готовы слегка собраться и сделать небольшую скучную часть, чтобы навсегда избавиться от синдрома самозванца?
Просто это важный первый шаг обретения пуленепробиваемой🛡️ уверенности.
Ведь в начале надо понять, сколько из этих убеждений есть именно у вас.
1️⃣ После того, как напишите цифры от 1 до 30 в столбик, начните читать 💬вслух каждое утверждение из карточек, по очереди.
2️⃣ Читайте вслух утверждение. Продумайте над сказанным секунд 10 и задайте себе вслух вопрос: «Насколько это утверждение похоже на правду в моей жизни?».
Почему важно проговаривать: произнося вслух, вы слышите себя со стороны и можете к сказанному как-то отнестись.
3️⃣ Если ответ «✅Похоже» или что-то откликается, ставьте себе плюсик.
4️⃣ Когда закончите – подсчитайте количество плюсиков. Чем их больше, тем интенсивнее синдром самозванца. Чем меньше – тем легче от него избавиться.
- Задача со звездочкой для смелых – напишите в каментах сколько у вас. У меня было 16 из списка и 7-8 индивидуальных.
Чуть позже расскажу, как менять негативные убеждения на конструктивные. Если актуально, черкните тож в каменты, чтобы понимать насколько это актуально )
#синдромсамозванца #сетка #нетворкингСергей Маркушов
· 14.08
7, но мне кажется тут еще можно добавить высказываний) на языке крутиться а сформулировать не могу Что то типа: Когда ты что-то сделал, достойное, но говоришь: «каждый так может»)
ответить
Дмитрий Алтунин
31.08
Это похоже на чьё-то послание. Попробуйте себе вслух задать вопрос: "Кто мне в жизни такое говорил?"
ответить
еще контент в этом сообществе
еще контент в этом соообществе
Долой Самозванца!
09.08 · ред.
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи