На самом деле эти 30 убеждений самые 🌍распространенные. Могут быть ещё индивидуальные.

В среднем, у обладателей сомнений в себе, может быть 10-15 убеждений, на которых 👑восседает их самозванец.

Работая с клиентами, я замечаю, что, когда мы убираем часть из них и становится легче, может всплыть еще несколько новых убеждений. Это нормально👌 Мы просто прорабатываем их от самых 📈интенсивных до более 📉слабых, до момента, когда у клиента 💪затвердеет самооценка, и он начнет проявляться.

Что делать с этими убеждениями Сначала вопрос: Насколько вы готовы слегка собраться и сделать небольшую скучную часть, чтобы навсегда избавиться от синдрома самозванца?

Просто это важный первый шаг обретения пуленепробиваемой🛡️ уверенности.

Ведь в начале надо понять, сколько из этих убеждений есть именно у вас.

1️⃣ После того, как напишите цифры от 1 до 30 в столбик, начните читать 💬вслух каждое утверждение из карточек, по очереди.

2️⃣ Читайте вслух утверждение. Продумайте над сказанным секунд 10 и задайте себе вслух вопрос: «Насколько это утверждение похоже на правду в моей жизни?».

Почему важно проговаривать: произнося вслух, вы слышите себя со стороны и можете к сказанному как-то отнестись.

3️⃣ Если ответ «✅Похоже» или что-то откликается, ставьте себе плюсик.

4️⃣ Когда закончите – подсчитайте количество плюсиков. Чем их больше, тем интенсивнее синдром самозванца. Чем меньше – тем легче от него избавиться.

• Задача со звездочкой для смелых – напишите в каментах сколько у вас. У меня было 16 из списка и 7-8 индивидуальных.

Чуть позже расскажу, как менять негативные убеждения на конструктивные. Если актуально, черкните тож в каменты, чтобы понимать насколько это актуально )