Любой (осознанный)человек понимает ,что снижение его работоспособности рано или поздно приведет к увольнению. И тут уже включаются механизмы саморегуляции. или человек каким то образом сигнализирует что ему не достает, или уходит. я никогда не держу и не спасаю. Важно слелать так чтоб человек человек был заменяем. и процесс передачи дел прописан заранее

У меня как то у сотрудника внезапно пошли все признаки выгорания, пообщались, оказалось сезонная клиническая депрессия🤦🏻‍♀️в итоге отправила на удаленку почти без задач, там сотрудник пропил препараты, сезонность прошла и вернулся. Ждём нового сезона

Как бывший руководитель оценки скажу - большинство тестов – это будет только для галочки. Если человек не хочет признаваться себе или тебе, что он выгорел, никакой тест не поможет.

Но если нужно начать разговор, то вот неплохие варианты: 1. MBI (Maslach Burnout Inventory): классика жанра, можно сказать. Довольно длинный, но дает по разным аспектам выгорания информацию. 2. Опросник выгорания Бойко: наш, отечественный вариант. Тоже ничего. 3. Тест на выгорание от Holmes и Rahe: больше про стресс, но стресс и выгорание – часто рядом гуляют.

А вот в жизни, без всяких тестов, на что я обычно обращаю внимание:

1. Человек потух. Энергии нет, энтузиазма нет, глаза тусклые. Раньше горел проектом, а сейчас еле теплится. 2. Всё бесит. Коллеги бесят, задачи бесят, клиенты бесят, даже кофе в кофемашине не тот. 3. "А смысл?" – вот его новое кредо. Смысл работать, смысл стараться, смысл вообще что-то делать. 4. Продуктивность летит в тартарары. Дедлайны горят, задачи заваливаются, а ему хоть бы хны. Или наоборот, он как заведенный пашет по 12 часов, но результата ноль. 5. Здоровье шлет сигналы "SOS". Постоянная усталость, головные боли, проблемы со сном, аппетитом.

Приятное действия

Человек становится пассивным, вялым, подавленное настроение, не рвётся в бой, не радуется победам, часто болеет... Это сигнал - срочно похвалить, дать премию, отправить в отпуск, причем с планом интересного проекта после возвращения) Выгорают именно хорошие работники, трудоголики, которые не умеют отключаться от работы даже дома... Лентяи не выгорают, они тупо не хотят или не умеют ничего делать, зато права качать первые готовы!..

Заваливаю задачами, всячески подсаживаю его на измену и давлю. Упала эффективность и не можешь работать - не мои проблемы, ты просто лентяй, выгорание бывает только у врачей и учителей, им можно. Уходи в другую галеру или в другую профессию.

Тут к каждому человеку нужен свой подход. Но универсальный метод это открыто наедине за чашкой кофе обсудить этот момент и спросить что именно вы можете для него сделать. Если человек сам себя загнал в это состояние то ему надо дать пару выходных а после вам надо самим определять его нагрузку на работе

Нет планов, раздражают ресурсные коллеги, бахвальство усталостью. => Бережная беседа, принудительный отпуск, по возвращению пересмотр kpi + программа развития. Если не сможет встать на новые рельсы, то психолог

Болеть стал чаще. Стараюсь не трогать. Делегируем его задачи на других или сдвигаем сроки

Когда он за бокалом вина рассказывает со смешком, что проснулся среди ночи, не смог уснуть и сел доделывать отчёт. Тут уговорами не обойтись. В приказном порядке сели, определили задачи, которые можно делегировать, делегировали. Через неделю контроль выполнения другим сотрудником. Если не сработало, то в оплачиваемый отпуск выгоревшего.

Опасность такого состояния состоит в том, что нет кнопки, которая сигнализирует об этом. Есть 4 фазы и если в первых фазах еще что-то можно сделать, то крайние 3 это желание сотрудника написать заявление, 4 это уже депрессия со сложными и вытекающими последствиями. Каждый сотрудник должен уметь составить себе свой план энергии. Максимум, что может сделать руководитель, который заметил у сотрудника такое состояние так это спросить: какой маленький шаг ты можешь сделать чтобы восстановить энергию? Что для тебя энергия? И важно, чтобы сотрудники в первую очередь ходили вовремя в отпуска, отдыхали . Так же важно, чтобы руководитель умел управлять своим состоянием. Если ситуация зашла далеко, важно порекомендовать психолога или если у вас есть профи hr. Я на эту тему проводила лекцию для руководства и сотрудников

Давайте уточним, что выгорание где-то рядом с депрессией и с это нужно лечить с привлечением психотерапевта и скорее всего также медикаментозно. И тут не обязательно виновата работа или не только работа. Для предотвращения попадания в такие тяжёлые формы можно прибегать к периодическим 1to1, обратной связи от команд/коллег, формальным метрикам/кпд сотрудника

Отправляю в отпуск, потом обучение прошу подобрать

Бухнуть диэлектрика , хороший секс и рыбалка 🎣 после аванс сто грамм сакэ и на работу .

Ну конечно же в идеале не доводить до выгорания. Хотя, как мне кажется, сейчас всё что не приколочено стало называть выгоранием. А зачастую это просто накопленная усталость, когда человек не умеет наполнять свой ресурс, а только тратит его. Дом-работа-дом и в пятницу побухать, это не наполняет. А если ещё дети, домашние дела, какие то сложности на работе, соцсети… и тд и тп. Это только создает стресс и он накапливается как снежный ком. А как люди снимают этот стресс? Есть ли у них «жизнь», кроме бытовухи и работы? Это одна проблемка, которая ведет к выгоранию. Вторая - это непонимание «а для чего всё это я делаю?». Если сотрудник чувствует себя бессмысленным винтиком в большой машине, не понимаеь зачем это всё, не чувствует причастности к общему делу, работа ощущается как то, что приносит только деньги. То рано или поздно он выгорит. Что с этим всем делать? В первом случае учить работать со своим жизненным балансом. Во втором с целями и смыслами. Помогать найти личную миссию, если получится 🫶🏼

Отпуск+ премия! Периодически тренинги +корпоративы ) все

В отпуск отправить, задачи поменять, на худой конец можно предложить в спокойном режиме поискать новую работу, с уточнением, что всегда можно будет вернуться, если новая совсем не понравится.

Я работаю, значит я живой