Приложения и инструменты, которые помогут креативщикам отвлечься этим летом

• Эксперты предлагают советы по отключению от работы и цифровой детоксикации для поддержания осознанности. • Waking Up — приложение для осознанности, разработанное нейробиологом Сэмом Харрисом. • Headspace — популярное приложение для осознанности с ежедневными медитациями и управляемыми сессиями. • Calm — приложение для расслабления с историями на сон грядущий, дыхательными упражнениями и музыкой. • Insight Timer — обширная библиотека бесплатного контента для медитации и осознанности. • «Простая привычка» — быстрое и эффективное приложение для медитации с тематическими занятиями. • «Лесное приложение» — игра для осознанности с таймером для рабочих сессий и возможностью зарабатывать монеты.

читать материал полностью

Этот пост подготовила нейросеть: сделала выжимку статьи и, возможно, даже перевела ее с английского. А бот опубликовал пост в Сетке.