Практика остановки внутреннего диалога. Поднимись на уровень Разума и. Созерцай ум. Как все реки впадают в океан, так и. Все чувства впадают в Ум. Между умом и разумом есть отношения. Ум -это ребенок, он наслаждается чувствами. А Разум это родитель. Выше Разума - Сознание.