Бывают дни, когда у меня ничего не получается, эмоциональные качели несут вниз, а энергия утекает в чёрную дыру. Тогда я вспоминаю параболу, которая не раз помогала мне не опускать руки, а обнять себя и потихоньку идти дальше.

Психологи Дон Келли и Дэрил Коннор описывают эмоциональный цикл перемен — 5 стадий переживаний, через которые мы проходим, когда решаем произвести в своей жизни любые изменения. Модель показывает, что эмоциональные подъёмы-провалы — это нормально. И если, находясь в яме, не бросить начатое, а продолжать двигаться вперёд, шансы выбраться и более того — достичь цели — есть.

Пью кофе, выдыхаю и уже бодрее шагаю по дну ямы отчаяния. Выход не за горами 🙃