Вчера на вечерней сессии у клиентки было мощное и продвигающее осознавание с серьёзными для неё последствиями.

Немного контекста, с чем пришла клиентка: 🔸Всячески поддерживает членов команды, тащит многое на себе, перерабатывает, но, как выразилась - не "выпячивает"🤫себя. 🔸Все это👆 в рамках само собой разумеющегося. 🔸В обсуждениях занимает позицию поддержки идей других, но свои 🤐не высказывает, хоть и хочет.

Хочу, с её разрешения, поделиться её осознаванием:

🗣«У меня высокое чувство альтруизма, я помогаю команде, стараюсь заботиться о других. Но единственная о ком я НЕ забочусь - это я. Поняла, что заботясь о других, я даю другим то что хочу, на самом деле, получить сама - помощь, поддержку и одобрение. Чтобы мне тоже разрешили высказываться, ошибаться и даже быть слабой.

Но никого кто мог бы мне это разрешить - нет. Кроме меня самой. Потому что это я запрещаю себе высказываться и ошибаться.

Выходит, что просить помощь и поддержку я тоже должна сама. Ведь никто даже не знает, что она мне нужна. Я никому об этом не говорила. А они мысли читать не умеют». ... Потом очень много говорили про смелость, ответственность, форму, в которой она может просить помощь и как ей предъявлять свои идеи.

Что здесь было важного: 1) 🔎Распознала свою потребность в поддержке. 2) Вернула себе свою ответственность. 3) Перестала 😤злиться на коллег и обижаться на них. 4) Разрешила себе высказывать свои 💭мысли команде.

И вот вопрос.

Как сильно вы удивитесь, когда легко признаете свою ценность и компетентность, заменив негативные установки на позитивные?