Сколько инсайтов нужно, чтобы жизнь изменилась.

Инсайт – внезапное озарение и понимание чего-то, что раньше было скрыто.

Таких инсайтов может быть много и они дают ощущение, что вот теперь-то я все понял и теперь все должно стать по-другому.

А вот никому оно ничего не должно!

Понимание, что ты такой тревожный, потому что рос в небезопасной атмосфере – не сделает тебя автоматически спокойным. А того, что робость и неуверенность вызвана постоянной критикой и обесцениванием – смелым и уверенным.

Можно бесконечно открывать такие причинно-следственные связи и ничего не менять.

Понимание причин правда важно. Оно помогает принять себя в этих состояниях и перестать себя винить за то, что сформировалось как защитная реакция на ситуации в прошлом.

Но дальше, чтобы все изменилось, нужно начать что-то для этого делать. Менять установки, обучать свой мозг новым знаниям об окружающем мире и, конечно, пробовать делать новые шаги. Поначалу маленькие и простые, чтобы не было страшно и точно получилось.

А дальше все больше и смелее. И результат обязательно будет!