Измените свою жизнь, включив лишь одно действие: начните ХОДИТЬ дисциплинированно и постоянно.

Что измениться? На физиологическом уровне. 1. Улучшение сердечно-сосудистой системы: регулярные прогулки помогут укрепить сердце и сосуды, повышая общее здоровье. 2. Укрепление мышц: ходьба способствует развитию мышц, что помогает поддерживать оптимальный тонус и силу. 3. Улучшение выносливости и физической формы: регулярные прогулки повысят вашу выносливость и общую физическую форму. 4. Сжигание калорий и потеря веса: активная ходьба способствует выработке энергии, что поможет сжигать калории и поддерживать здоровый вес.

На физиологическом уровне. Важно отметить, что митохондрии вырабатывают энергию только во время движения, поэтому ходьба может быть простым и эффективным способом активации этих «энергетических заводиков», способствуя вашему общему благополучию и безумное количество энергии.

НЕТ ЭНЕРГИИ - НАЧНИ ХОДИТЬ.

На уровне психики. 1. Уменьшение стресса и тревоги: ходьба помогает снизить уровень стресса и тревоги, способствуя расслаблению и успокоению ума. 2. Улучшение настроения и эмоционального состояния: регулярные прогулки могут повысить уровень серотонина и эндорфинов, что положительно повлияет на ваше эмоциональное состояние. 3. Повышение концентрации и ясности мышления: ходьба стимулирует мозговую деятельность, улучшая концентрацию и ясность ума. 4. Релаксация и умиротворение: спокойные прогулки в природе могут принести вам покой и умиротворение.

На уровне духовности. 1. Стимуляция энергетических центров: ходьба способствует активации энергетических центров, что может значительно усилить вашу духовную практику. 2. Связь с дыханием и медитацией: ходьба может помочь вам установить глубокую связь между дыханием, движением и медитацией. 3. Энергетический поток в теле: активация Кундалини через ходьбу может создать поток энергии, оздоравливающий ваше тело и разум. 4. Повышение интуитивных способностей: регулярные прогулки могут усилить вашу интуицию и способность восприятия внутренних сигналов.

А вот сейчас самое интересное! Ходьба активирует энергию Кундалини Йоги. Стремитесь 10-12 км прогулки, на каждых 2 км расстояния разные части тела активируются.

Сначала лодыжки на 2 км, затем колени на 4 км, далее бедра на 6 км, а на 8 км – поясница, где скрыт «атомный реактор» Кундалини.

Первая активация Кундалини начинается от 6 или 8 км. Это приносит чувство внутреннего равновесия, энергии и уверенности.

На 12 км достигается активация Кундалини на уровне головы, что является самой сильной и мощной энергией человека.

Супер Бонус от ходьбы: магия исполнения желаний 👌🏼 проверено.

Это простая и одновременно сложная практика, которая может приносить ясность и понимание, а также улучшить физическое, материальное, психологическое и духовное благополучие.

Вот такой супер эффект👌🏼