"Как избежать выгорания: Простое решение для максимальной продуктивности"

Недавно осознал простую истину: каждому, и предпринимателю, и любому другому человеку, нужен отдых. Когда чувствуешь, что мозг уже не соображает, это как оперативка на компе, которая забилась под завязку. Тут два варианта: либо сбросить все программы, либо добавить новую оперативную память. И тогда нужно найти способ, как быстро перегрузиться.

Для меня это походы в горы, а зимой — катание на сноуборде. Если продолжать гнуть себя и работать через силу, продуктивности не будет, а вы только сильнее выгорите. Это как воровать у себя же энергию и время. Поэтому рекомендую хотя бы 1-2 дня полной перезагрузки, особенно когда чувствуете, что устали.

И вот вчера, когда я уже сидел за компом, и мозг отказывался работать, друг спонтанно предложил: «Мы идем с парнями в горы на два дня, хочешь присоединиться?»

Я понял, что это именно тот момент, когда нужно сбросить накопившуюся усталость, ведь я хорошо поработал и надо вознаградить себя.

Сказал: «Да, конечно, иду», потому что недавно решил для себя — важно держать баланс между работой, отдыхом и другими делами.

Как вы отдыхаете?)