Основные принципы холистической психологии:   1. Целостность. Взаимосвязь разума, тела и духа. Значение всех сфер жизни человека. А также, целостность - как внутреннее состояние и самоощущение.   2. Акцент на индивидуальную уникальность. Холистическая психология придает большое значение уникальности каждого человека и подчеркивает важность понимания его личного опыта, убеждений и ценностей – его индивидуальной картины мира.   3. Осознанность и присутствие. Применение практик осознанности и присутствия как способов развития большей устойчивости,ментального здоровья, принятия и внутреннего покоя.   4. Гармония и баланс. Холистическая психология направлена на то, чтобы помочь людям достичь сбалансированного и гармоничного состояния, путем удовлетворения их эмоциональных, физических и духовных потребностей.   5. Самосознание и саморазвитие. Развитие самосознания, саморегуляции и личностного роста является ключевым элементом для достижения благополучия.   5. Интеграция восточных и западных подходов. Холистическая психология опирается как на западные направления, так и на восточнуюфилософию, чтобы обеспечить комплексный подход для решения психологических задач.Помимо классических психологических методов – разговорных, телесных, арт-терапевтических, онавключает в себя и такие техники как медитация, йога, ароматерапия и многие другие   6. Природа и окружающая среда. Контакт с природой и осознание себя как части окружающего мира играют важную роль в психическом здоровье.   7. Ответственность. Без личной ответственности и активной позиции самого человека, который прибегает к помощи психологии, никакое реальное продвижение невозможно.

Бесплатный курс Холистическая Психология