💗 Место бережного отношения к себе Бывают такие дни, когда «крокодил не ловится, не растет кокос». В эти моменты я со своим перфекционизмом могу надолго уйти в самокопание и осмысление того, что я вообще-то очень не очень.
Поняла, что нужно стелить соломку. Не могу же я застраховать себя от ошибок или дать на лапу Фортуне, но и вытаскивать себя за волосы из болота тоже каждый раз не хочется.
Для меня всегда подобной соломкой были мои родители, близкие подруги, психотерапевт, писанина, а недавно нашла ещё один спасительный вариант и сразу же его внедрила в жизнь. Подбадривает меня в унылую пору.
Смысл прост. Я сама создаю себе личное поддерживающее пространство в светлые и особенно приятные дни. Туда я могу зайти в любой момент, погреться, вспомнить, что кто-то когда-то говорил обо мне хорошо.
Это закрытый телеграм канал, состоящий из одного участника — меня)) отправляю туда в сообщениях приятные воспоминания: • фотки с людьми, которых люблю, • скрины поздравлений и тёплых слов, • достижения на работе, дома, на тренировке, • забавные словечки сына, • скрины приятных отзывов о моей работе или моих текстах в этом канале, • анекдоты, мемы и смешные видосы, над которыми хохотала, • всё, что приносит тепло, улыбку, ощущение того, что вообще-то столько хорошего в моей жизни, да и я тоже классная.
Прочла про эмоциональный камин в челлендже по созданию текстов в Content Hero вот здесь, и не смогла пройти мимо.
💗 Хочу, чтобы у всех нас всегда имелось место, куда можно в любой момент прийти и вспомнить о том, что мы ещё ого-го)
