Встретила даму 40+ лет, которая посмотрела последний эфир про здоровье и у нее остались вопросы. Давайте суммирую, что я поняла про управление своим здоровьем, надеюсь что будет полезным: 1. Вопрос управления здоровьем лежит исключительно на вас, а не на одном из субъектов здравоохранения или членов семьи. Только вы сами. 2. Самое правильное обратиться к врачу интегральной медицины с высшим медицинским образованием - составить план вашего здоровья. 3. Если у вас есть доминирующая проблема со здоровьем - ее нужно отдельно и прицельно решать с врачом-специалистом. 4. В любой непонятной ситуации лучше идти к эндокринологу с интегративнвм подходом. 5. Минимум раз в год сдавать анализ крови по всем ключевым показателям для вашего возраста (полно однотипных рекомендаций в интернете), а также на наличие ключевых витаминов-минералов (также все есть в сети), я пользуюсь ДНКом на дом и это супер удобно.

Если есть другие вопросы - спросите, давно и много этим вопросом занимаюсь. Зачем? Хочется быть максимально бодрой).