-Ты так мало спишь, как ты высыпаешься? -Куда высыпаюсь?!

В свободное время играю в рок группе, катаюсь на мотоцикле, велопрогулка, прогулка, шоппинг, посещение разных мест, общение с людьми, не по работе, отдых на природе и многое другое. Два часа в день любимому занятию и я вновь готов в бой. 💪

Обязательно подряд три дня выходных. Во время отдыха ни какой работы. Ни каких новостей от конкурентов. Сериалы, игры, сон или прогулка. И тогда выгорания во все нет. Самое главное ⌛ придерживаться нормой рабочего времени и уходить с работы во время. Если не стоит на работу и делать через силу, организм выдаст заболевание. 🤒

Пиво, водка, вот и выходной прошел

Вот, например, варианты

Спорт, просто полежать, уборка и еще чтение книг)

Работала почти без отпуска 3 года. В конце мая взяла отгул 2 дня и соединила с выходными) выбралась в соседний город (Новосибирск), походила по ресторанам, встретилась с друзьями, сходили с парнем на парный массаж. Жить сразу стало проще) почти конец августа, я все еще без отпуска 😅 но в сентябре полечу в Египет на 2 недели 💃🏻 и мне в целом согласовали 3 недели отпуска

А вообще, выходные проходят дольше и насыщеннее, если их забиваешь активностями) поэтому все чаще отказываю себе в лежании на кровати и куда-нибудь двигаю. Так отдыхается проще, по крайней мере голове)

Велосипед. Километров от 30 на максимальных оборотах, и дальше, на сколько сил хватит. Ну и бег 10-20 километров.

Семья это два маленьких чудесных ребёнка прям и придают сил сбежать обратно на работу) но все равно они лапочки)

Спорт, сон, смена видов деятельности после рабочего дня- все это хорошо помогает перестроиться и откалиброваться 💆‍♀️

На руководящих позициях слово "отпуск" Порой покидает чат, поэтому надо стараться приспосабливаться и находить варианты "отходняка" в простых и обыденных вещах, иначе вскроешься

Выгорала, потому что занималась тем, что отнимало ресурс.

Восполняю тишиной, музыкой, прогулками и книгами)

Раз в полгода надо бросать все и ехать отдыхать и все будет заебись