👌 Наши страхи только в нашей голове. Поверьте, никому до вас нет дела.
Что вы там говорите, едите или показываете, человек в моменте увидел вас и пролистнул пост, страницу, сторис. Послушал эфир-взял столько смог и ушел в туман.
Я только со временем это поняла.
Девочки, вчера все ваши комменты пролайкала, спасибо, что написали, поделились своими мыслями, всех вижу и ценю, что отвечаете.❣️
А теперь про технические фишки, ведь я пробовала разные варианты и хочу поделиться с вами, вдруг кто то возьмёт на вооружение.
для Прямых эфиров: 🖌 готовим тезисы нашей речи, всегда под рукой главные пункты о чем говорите 🖌 сделайте по возможности технический эфир, посмотрите все ли сработало 🖌 поиграйте со светом, он порой творит чудеса 🖌 возьмите на эфир подругу, знакомую, пусть поддерживает. Представьте , что говорите с подругой, что то ей объясняете. ( потом попросите честную обратную связь) 🖌пообещайте себе, что после эфира, купите себе что нибудь нужное или вкусное ( побалуйте себя)
Кружочки в Телеграм: 🖌начинаем тренироваться в Избранном ( там точно безлимит) 🖌наговорите в кружочек хоть что, посмотрите как лучше встать, какая рабочая сторона лица, -просто передайте привет всем родственникам по именам. Минуты надеюсь хватит) 🖌как записывать от начала до конца говорила здесь 🖌у кого айфон - заблюрить фон можно 🖌как только кружочек получился шикарным, отправляем в чат/канал.
Сторис с лицом: 🖌Можно смонтировать видео заранее, наложить субтитры, они заберут внимание на себя 🖌Можно использовать сторонние сервисы с наложением фильтра ( приложение Тик Ток, Снапчат, CapCut) 🖌хороший телефон с отличной камерой (например, киноэффект, тоже выручит)
Вот такие варианты предлагаю, но главное, как я сказала в кружочке - научитесь себя любить любую. Это самое сложное, но и это нам под силу.
Помимо того, что я занимаюсь телеграм, работаю с самооценкой, провожу коуч сессии.
Ну и как любой коуч, спрошу: Что берете с собой в работу, что ценного и полезного было? ))
