💃Если не хватает времени на личное развитие

Смотрю на календарь, в котором 7 часов встреч, а еще надо поработать руками. И понимаю, что, придя домой, выберу посмотреть кино и выспаться, нежели читать бизнес-литературу. А рынок требует знаний и кругозора. Знакомая картинка?

Собрала советы, которые, в условиях напряженного графика, помогают мне находить время и на развитие.

  • Двигаться очень маленькими шагами. Пусть сначала будет одна статья или одно видео раз в два дня. По результатам недели это будет уже не ноль, привычка будет постепенно формироваться и радовать.

  • Целеполагание: пропишите, зачем вы это делаете. Опыт показывает, что выучить что-то намного проще готовясь к собеседованию, нежели ради размытого “общего развития”.

  • Радоваться. Важно положительное подкрепление даже за небольшое движение вперед. Так мозгу проще сформировать привычку.

  • Заранее собирать список того, что хочется изучить. Пусть там лежат книги, статьи, ссылки, видео, подкасты – и все материалы для быстрого доступа. Тогда в любой момент времени к материалам можно будет вернуться.

  • Использовать время в пути: у меня в среднем на поездку до работы и обратно уходит больше часа. В это время можно что-то почитать или послушать, пусть даже небольшое. Отлично заходят аудио материалы, например, подкасты.

  • Планировать: наиболее эффективно ставить встречи прямо внутри календаря и заранее прописывать в повестку материалы, полезные для работы. Тогда свободный час, который тратится на листание почты и чтение чатиков, можно потратить эффективно, “без отрыва от производства”.

📝 Поделитесь в комментариях, как вы находите время на личное развитие? Какие советы можете дать другим?

#саморазвитие #немногопродакт
💃Если не хватает времени на личное развитие | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

1137

input message

напишите коммент

· 26.08

Мне понравилось ! Вот реально собрать это в подкаст и в этом формате выдавать выпуски советов с полезными материалами и ссылками. Будет вообще зачет! Я точно буду по вашему совету слушать подкасты и делать планеры на дорогу в календарь!

ответить

27.08

На здоровье :)

ответить

еще контент автора

еще контент автора

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь