Смотрю на календарь, в котором 7 часов встреч, а еще надо поработать руками. И понимаю, что, придя домой, выберу посмотреть кино и выспаться, нежели читать бизнес-литературу. А рынок требует знаний и кругозора. Знакомая картинка?

Собрала советы, которые, в условиях напряженного графика, помогают мне находить время и на развитие.

• Двигаться очень маленькими шагами. Пусть сначала будет одна статья или одно видео раз в два дня. По результатам недели это будет уже не ноль, привычка будет постепенно формироваться и радовать.

• Целеполагание: пропишите, зачем вы это делаете. Опыт показывает, что выучить что-то намного проще готовясь к собеседованию, нежели ради размытого “общего развития”.

• Радоваться. Важно положительное подкрепление даже за небольшое движение вперед. Так мозгу проще сформировать привычку.

• Заранее собирать список того, что хочется изучить. Пусть там лежат книги, статьи, ссылки, видео, подкасты – и все материалы для быстрого доступа. Тогда в любой момент времени к материалам можно будет вернуться.

• Использовать время в пути: у меня в среднем на поездку до работы и обратно уходит больше часа. В это время можно что-то почитать или послушать, пусть даже небольшое. Отлично заходят аудио материалы, например, подкасты.

• Планировать: наиболее эффективно ставить встречи прямо внутри календаря и заранее прописывать в повестку материалы, полезные для работы. Тогда свободный час, который тратится на листание почты и чтение чатиков, можно потратить эффективно, “без отрыва от производства”.

📝 Поделитесь в комментариях, как вы находите время на личное развитие? Какие советы можете дать другим?