А как ее потом найти?

Запомни место

А зачем? Чтобы опять беспокойно спать? :))

Это как? Гипноз типо?😂

Сон тесно связан с тремя вещами: 1. Питание. Самое простое, что можешь сделать, перестань есть после 6 вечера. Вообще ничего. 2. Тревожность. Это вопрос того чем ты живёшь, дружишь ли со своим умом и эмоциями. 3. Во сколько ложишься спать. Есть простые, чисто механистические моменты, как например ложиться в 22 без телефона.

И дышать. Медленное дыхание животом без задержек, 4 секунды вдох, 6 секунд выдох и через пару минут будешь крепко спать.

Первый пункт мне не подходит, от боли в желудке сон моментально выветривается))

Очень согласна с 3 пунктом

Если прям боль, то это не норм, надо к врачу. А если это голод, то это просто привычка. Попробуй пожить на интервальном голодании хотя бы одну недельку и удивишься, как изменится все в жизни.

Спасибо, я не хочу 🙃 у меня уже есть система питания

но это не шутка🥺

Я продавца снов ищу уже пол жизни, и мне начинает казаться что это какая то шутка предков. А если серьезно действительно хочется уже выспаться нормально.

У меня есть возможность вам помочь. Если есть интерес, пишите в личку.