Вам легче говорить о своих сильных сторонах или слабых?

Судя по опросу⬆️почти поровну.

Обратила внимание, когда провожу интервью, кандидатов условно можно разделить на 2 категории:

▶️Те, кому легче себя хвалить ▶️Те, кому проще говорить о зонах роста, рефлексировать.

С точки зрения hrа, тут нет верной стороны, разные профили, разные типы корпоративной культуры, у каждого свой идеальный кандидат.

Но это точно вопрос к восприятию себя и своей самооценки, если человек не рефлексирует и его резюме и интервью - это сплошной список достижений, то скорее всего мы имеем дело с неадекватно завышенной самооценкой, ну и логично если, наоборот ,тонет в рефлексии, можно говорить о том, что ему не хватает уверенности.

⚠️Если заметили за собой второе, рекомендую хорошее упражнение (из Книги-сериала по самооценке Анны Бабич). Выпишите на листок бумаги важные сферы вашей жизни и отметьте удовлетворенность каждой из них - от 0 до 100%.

Основная проблема людей с низкой самооценкой, что они мажут все черной краской и неудача в одном проецируется на все остальные сферы жизни «я ни на что не гожусь».

Это упражнение дает понять, что даже, если у вас случился какой-то провал на работе, это не все вы, и вы можете опираться на другие сферы в трудные минуты, ну а если сфера, где сейчас самооценка низкая важна для вас, можно конструктивно посмотреть, а что я могу сделать, чтобы этот столбик поднять, но уже с опорой на свои сильные стороны.

😉Дайте знать, если полезно. Я как раз сейчас собираю набор упражнений по работе самооценке для курса по выгоранию, могу еще поделиться 🤝.