Это рептильный мозг)) он всегда ждёт чего-то опасного и страшного и готовится спасаться))

Ты хочешь сказать что я рептилия?))))))))🦎

Ладно шутки шутками) Но этот рептильный мозг серьезно начал портить мне жизнь, и создавать опасные для меня моменты в жизни. Когда я в себе полностью уверена, а тело начинает трястись в тот момент когда не ожидаешь.

Я знаю крутую технику, мне повезло меня обучили этому очень рано… ты анализируешь свое эмоциональное состояние - говоришь себе «о кажется я сейчас выйду из себя» или «кажется я сейчас сильно буду напугана» это включает активно кору головного мозга где наша личность, и она сама своей активностью душит ту часть которая глубоко 👍🏻

Надо это делать на постоянной основе - входит в привычку

Но я сама по себе спокойная) и такие ситуации у меня происходят 1 -2 раза в год( к примеру во время экзамена по вождению на категорию А) тело настолько подвело, что один раз упала, а второй раз проехала не так хорошо как могла. Хотя перед экзаменом все подходили и говорили что круто катаюсь ( тогда не было ничего) и во время экзамена не нервничала в голове , а нога тряслась в итоге.

Благодарю за технику, попробую как нибудь его.

Главное культура и дисциплина! ✨

Звучит как название какого-то оружия))

Оружие против тревог)

Еще как какой-то архизлодей из мультика😈

«Я Атаракс! И я заберу все ваши страхи!!»