Долой Самозванца!
29.08 · ред.
А вы тоже не знаете как отключить Внутреннего 😤Критика?
У многих обладателей самозванца есть то, что принято называть "Внутренним 😠критиком".
И я часто вижу совет: «Отключите критика» и, дескать, тогда вишня взойдёт, а свекла заколосится.
Только на закономерный вопрос: «Как его выключить?😳 Он же это Я…», подвисает стыдливое молчание, как после вопроса шестилетки "Как я оказался у мамы в животе?"🍑🍆
И советчики почему-то упорно не выдают, где у рубильника 🕹️ручка 🤔
Но не это важно.
Весь прикол в том, что пока вы верите, что критик это ВЫ, то приходится слушать его.
А что если я скажу, что это старый спектакль🎭, где вы в программке забыли посмотреть состав актеров.
Но нам не нужен Скуби-Ду, чтобы сорвать с "Критика" маску. Достаточно лишь использовать простой советский...
Вопрос.
Тогда вы узнаете, а кто же на самом деле критик.
⚠️Важно! Лучше выделить 5️⃣ минут, найти и сесть в тихое место, где спокойно и вас никто не будет отвлекать.
💠 Что надо сделать: Я дам вам вопрос. Его нужно будет задать себе вслух, послушать себя со стороны и поразмышлять над ним.
И вам придет какой-то ответ.
Что первое придёт, то и правда.
Картинка, образ, мысль, слово. Здесь работает принцип ассоциаций.
❗️Подсказка: Если ответ будет «Я / на меня», то посидите, позадавайте еще немного себе этот вопрос вслух, вспоминайте и ждите в тишине, пока придет ответ. Периодически задавайте вопрос вслух 🔃еще раз. Если, вдруг, в ответ совсем тишина, то позадавайте уточняющие вопросы.
❓Вопрос: «На кого в моей жизни похож голос критика?» (Здесь можно повспоминать, как вы себя критикуете)
Уточняющие вопросы: 🔸«Кто в моей жизни разговаривал со мной так же? 🔸«Кто в моей жизни разговаривал со мной таким же тоном?». 🔸«Кто в моей жизни разговаривал со мной такими же фразами?». 🔸«Кто в моей жизни разговаривал со мной с таким же посылом?». 🔸«Кто в моей жизни разговаривал со мной с такой же интонацией?».
Когда придёт ответ, то можно написать его в каменты, обсудим.
Чуть позже напишу что делать с ответом.
Если хочется узнать быстрее, но неудобно спрашивать в каментах (ответ и воспоминания обычно достаточно личные), то самые смелые, как обычно, узнают в личке. По отзывам, там такое обсуждать уместнее 🙏
#синдромсамозванца #критик #внутреннийкритикВиталий Лукович
· 06.09
Адвайта Веданта . Однако нет времени ни на что и ни на кого . Ни на Адвайта , ни на Вас .
ответить
Рузанна Смоленникова
· 30.08
Родители, учителя...
ответить
еще контент в этом сообществе
еще контент в этом соообществе
Долой Самозванца!
29.08 · ред.
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи