Человек-блокнот на связи. Оцифровал свой мини-эксперимент по отслеживанию настроения и чувств за месяц. Перенес цвета настроения с бумажного листа в эксель. Правила себе установил простые - если день прошел хорошо в целом, то крашу зеленым, если день прошел "так себе" (серединка на половинку) и есть какое-то неприятное чувство к вечеру, то крашу желтым (в бумажном трекере половинка ячейки красная, а половина зеленая). Ну и конечно если к вечеру горшочек с яростью бурлит и гнев вырывается наружу, то крашу день красным. Анализ никакой не проводил, старался заполнять каждый день, но иногда все же пропускал и красил на следующий день.

Радует, что положительных и хороших по настроению дней все же больше, чем негативных. Попробую продлить такой эксперимент до конца декабря так как интересно повлияет ли осенняя погода на общую картину настроения за три месяца.

А "человеком-блокнотом" меня называет супруга за любовь к структурности, планированию и составлению планов на разные аспекты жизни. Хорошо это или нет я не знаю :-).