Как отдыхать, когда ты работаешь по 15 часов в сутки практически каждый день?

Недавно я задал себе такой вопрос, хотя сам постоянно на ютубе рассказаывал, что нужно работать эффективно, а не много. Вспомнив свои собственные слова я понял, что начал ОЧЕНЬ много делать и это хорошо, я быстро спринтанул и смог неплохо совмещая с наймом заработать, но на длительной дистанции я бы выгорел, больше месяца так работать НЕВОЗМОЖНО, дальше только психика расшатывается и здоровье.

Поэтому я вспомнил, что " В колхозе больше всех работала лошадь, но председателем так и не стала " поэтому надо менять тактику. Мне пришлось временно отказаться от моего прекраснейшего чтения 4 книг одновременно я читал книгу по продажам, по марктингу, как делать запуски и атлант расправил плечи.

Решил продолжить читать только Атланта пока что, а затем по маркетингу, по запускам в социальных сетях и только потом спин продажи. Также заставил себя находить время для занятий спортом, потому что благодаря нему у тебя становится ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ и ты начиаешь работать в разы эффективнее, а времени спорт у меня занимает около 2 часов в неделю, вообще мелоч по сравнению с пользой, которую он даёт.

Также решил сфокусироваться не на собственном ютуб канале, а на поиске клиентов для монтажа, потому что если я решу эту задачу у меня автоматически решатся остальные проблемы и я смогу гораздо больше и эффективнее делать видео для себя на ютубе.