Любим мы пообщаться с экспертами по теме и посмотреть на старые проблемы под новым углом. Сегодня в программе — синдром самозванца. Вместе с руководителем отдела подбора и адаптации Марусей Партретовой разбираем, как с ним жить.

📌 Как понять, что человек загоняется из-за скилов?

«Обычно синдромом самозванца страдают талантливые и увлеченные люди с большим опытом. Если на собеседовании сделать акцент на их достижениях, они смутятся и промолчат. Либо скажут: „Да можно было и больше сделать, просто…“

Еще в словах подобного соискателя заметны фразы: мы сделали, мы с коллегами — он будто обесценивает свои достижения, списывает всё на действия команды или стечение удачных обстоятельств».

📌 Какие методы борьбы с синдромом эффективны?

«Я пробовала разные методы, вот эти помогли с ним ужиться:

1. Просто знать, что он есть. Осознание — уже действенный метод. 2. Перестать сравнивать себя с другими. Даже в бесконечной гонке за результатами стоит двигаться в своем темпе. Фразу „Надо сравнивать себя только со вчерашним собой“ не сказал только ленивый, но она когда-то помогла и мне. 3. Завести блокнот достижений и результатов, а потом перечитывать его на досуге. Внутренний самозванец быстро забывает успехи, поэтому важно их фиксировать и вспоминать».

📌 Синдром самозванца можно превратить в фичу?

«Да, можно. Лично для меня внутренний самозванец — это моторчик, который заставляет расти и добиваться новых вершин. Если дать ему волю, он же горы свернет.

Чтобы не выгореть, нужно праздновать все свои достижения. Например, я покупаю себе подарки за выполненные задачи, чтобы почувствовать кайф и драйв. Потом ставлю следующие таски, и так по новой — мне нравится этот азарт.

Можно еще делиться наблюдениями о синдроме самозванца с коллегами и приятелями. Ведь если спросить, большинство с таким живут и молчат. Честный разговор поможет сильно сплотить команду и достигнуть невероятных результатов».

Короче, если ваш самозванец проснулся, не спешите гнать его мокрыми тряпками. Как видите, он может быть очень даже полезен 😎

А вам уже удалось ужиться с ним? Делитесь в комментариях своим опытом! А если вдруг тоже хотите рассказать свою историю — пишите.