Ничоси Ракова - прямо молодец!

Каплан: мечта - это сгусток интересов)

Он же: В теле нет чуда, 100 млрд попыток помесить тело на землю (многие - успешные). За ним просто надо ухаживать.

Нового избежать не возможно, поэтому мозг пластичен и даже если ты не хочешь, сталкиваясь с новым ты тренируешь когнитивные возможности.

Активное долголетие складывается в детстве.

Осмолов: хитрая стратегия долголетия - всегда иметь интерес. И сделать так чтобы дети с 3х лет заботились о родителях. (!!!! О Боги!!). Ответственность детей за взрослых формирует навык долголетия.

«Саша, мне 102 года, я могу делать теперь, что захочу»

«Я сомневаюсь, поэтому я живу» - Черниговская

Любить и творить - таблетка для долголетия. Каплан (красавчик, кстати))