Глазная область включает в себя мышцы вокруг глаз, лоб, брови, верхнюю, боковую и заднюю части головы, спинку носа и верхние части щек

СИМПТОМЫ БЛОКА:

— Напряжение в области глаз — Головные боли — Затрудненность плача или наоборот, постоянная слезливость — Снижение зрения (особенно близорукость — Ненормально бегающий или неподвижный взгляд

Давай разберёмся, из-за каких СТРАХОВ возникают блоки в области глаз👇🏻

😣 Страх совершения ошибки, позора, публичного провала 😣 Страх осуждения от окружающих людей 😣 Страх поступить не справедливая или же кого-то обидеть

А также есть ряд других ПРИЧИН:

👁 нарушение контакта (отношений), в том числе с самим собой и с окружающими, то есть не хочу что-то видеть, признавать в себе и в других

👁 Наличие установки, что мир, и люди в нем, опасны и враждебны и нужно очень зорко вглядываться в надвигающуюся опасность, либо взглядом показывать что на меня не стоит нападать

👁 непринятие себя, своих слабостей и уязвимостей, когда человек всегда должен быть "суперменом" без страха и упрека и у него нет права на ошибку и слабость

УПРАЖНЕНИЕ НА СНЯТИЕ БЛОКА:

Сядь удобно, ноги на полу, без перекреста. Расстегни все тугие застежки, полностью расслабься. Работай только глазами, не головой

1️⃣ Зажмурься на 5-6 секунд, помассируй веки, расслабься. Потом напрягись и вытаращи глаза опять на 5-6 секунд. Повтори в первый подход 1 раз, затем 3-4 раза. 2️⃣ Поверни глаза влево, вправо до упора по 10 раз. 3️⃣ Движение вверх и вниз глазами, до предела, по 10 раз 4️⃣ Вращай глазами вокруг глазницы десять раз по часовой и против часовой стрелки. 5️⃣ Повтори шаг 1 6️⃣ Закрой глаза и ощути расслабление (пять минут после гимнастики)

Жду от тебя реакцию и обратную связь: узнал у себя данный телесный блок? Или может у кого-то из знакомых?