Большое богатство - уметь проживать эмоции и чувства без всяких защит

Сидеть, грустить и понимать, почему грустишь

Или понимать, почему при сильном напряжении ты тупишь 10 минут в стену, хотя горящих задач примерно миллион

Или от агрессии из-за несправедливости избавляться творчеством или длительными прогулками под тяжелую музыку

Ну или скачать банальную игру на телефон, чтобы потеряться на некоторое время в простых алгоритмах с понятным решением. И понимать, почему ты это делаешь