Если до 40 лет не стал сам себе доктором - вся жизнь на смарку!

По поводу кожи:

1. Убрать все прыщики - крем для рук смешиваем с цинковой мазью и можно добавить настойку календулы - мазать постоянно. Все проблемы уходят.

2. Для отличной мягкой кожи - утром и вечером принимать по 10+ капсул рыбьего жира + 400мг витамина Е + 1 аевит форте

3. Чтобы зубы не портились - 10+ капель эфирного масла гвоздики для мужчин, либо 10+ капель эфирного масла чайного дерева для женщин - полоскать 20 минут, желательно перед сном каждый день, но можно и реже. В идеале - добавить колпачок настойки календулы. Эфирное масло гвоздики на вкус как сок чеснока, а в масле чайного дерева много фитоэстрогенов.

4. Очень много фитоэстрогенов в эфирном масле лаванды. Женщинам за 40 - полезно мазать кожу, а мужчинам противопоказано. Добавки в моющих средствах линалол и лимонен - также мощные эстрогеномодобные вещества. Поэтому кто должен мыть посуду применяя средства - должно быть очевидно.

5. Самый мощный ноотроп - бензоат кофеина. Но чтобы его принимать - надо защищать сердце от аритмии. А чтобы не было аритмии, судорог и непонятных болей в мышцах - надо восполнять дефицит магния и калия.

И больше пить воды, ярче свет и больше кислорода.

Конечно, можно ещё кое-что, но это основное.

https://nikitayev.livejournal.com/

Мир Вам! Делитесь всем полезным - от вас не убудет. ✌️😎