Как работа в нерабочее время снижает эффективность.

Индекс рабочей силы, применяемый в компании Slack, основанный на опросах более 10 000 сотрудников, работающих за компьютером по всему миру, выявил новые данные о том, как организовать рабочий день для максимальной продуктивности, а также для улучшения благополучия и удовлетворённости сотрудников.

Новые данные показывают интересную тенденцию: переработка за пределами стандартных рабочих часов может снижать продуктивность сотрудников. Исследование Slack показывает, что такие сотрудники демонстрируют на 20% более низкую продуктивность по сравнению с теми, кто завершает рабочий день вовремя. Эти сотрудники также чаще сталкиваются с выгоранием и стрессом, так как их рабочий день нередко затягивается не по их выбору, а под давлением.

Согласно Индексу рабочей силы от Slack, 37% сотрудников работают сверхурочно хотя бы раз в неделю, и более половины из них (54%) делают это из-за давления. Парадокс заключается в том, что они прилагают столько же усилий, что и коллеги с обычным графиком, но конкурирующие приоритеты мешают им сохранять концентрацию. При этом они в два раза чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием.

Интересно, что сотрудники, которые сами решают работать вне стандартного времени, чтобы гибко подстроить рабочий график под личные нужды, не испытывают этих негативных последствий. Напротив, их продуктивность может даже слегка повышаться.

В статье есть еще несколько интересных выводов:

✈️ Перерывы в течение дня способствуют повышению продуктивности и улучшению самочувствия сотрудников, однако половина всех работников за компьютером признаются, что редко или никогда не делают перерывов. ✈️ В среднем сотрудники считают, что оптимальное время для сосредоточенной работы составляет около четырёх часов в день, а более двух часов в совещаниях ежедневно становятся переломной точкой, после которой большинство работников ощущают перегруженность. ✈️ Три из четырёх сотрудников работают в промежутке с 15:00 до 18:00, однако только один из четырёх считает это время по-настоящему продуктивным.

🔗 https://ready.2hr.tech/Ja7kA5