Если вы столкнулись с абьюзивными отношениями или отношениями с нарциссом, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Абьюзивные действия нарцисса по отношению к своим партнёрам могут быть неочевидными. Например, в своих собственных глазах нарциссы не могут поступать неправильно, поэтому когда происходит что-то плохое, это всегда вина их партнёра. В результате партнёр может стать не только носителем вины, но и превратиться в мишень для насмешек, презрения, жестокого обращения и газлайтинга. Вот несколько советов, которые могут помочь противостоять абьюзу: Отстаивайте свои чувства и проведите границы. Важно, чтобы ваша реакция на нарцисса была продиктована уверенностью, самоуважением и любовью к себе. Переводите разговор на безвредную тему, которая искренне интересует нарцисса и о которой он, скорее всего, захочет поговорить. Эта тема должна удовлетворять его потребность во внимании и восхищении, не вредя вам. Найдите повод резко прервать разговор. Дайте позитивное толкование словам нарцисса или пошутите. Не теряйте контроль в ответ на уловки нарцисса.Важно понимать, что перед вами абьюзер, токсичный эксплуататор, и его жестокие тактики осознанно направлены на то, чтобы причинить вам боль. #психологияотношений