Готовила рекомендации клиентке и решила написать вам пост про моё любименькое…еду, есессна.

На повестке дня морские водоросли! Классный суперфуд, все как мы любим. Давайте свангую - вы такое не употребляете. Расскажу, что вы упускаете и полирну все вкуснейшим салатиком.

Итак, водоросли вакаме:

✅ отличный источник йода ✅ мало калорий и огромная нутритивная плотность - кроме йода ещё содержит аминокислоты, омега 3, витамины А, В, С, Е, К, кальций, магний, натрий, медь, калий, сера, фосфор, железо, цинк и вообще много клетчатки 👌🏻 ✅ улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы ✅ снижает холестерин ✅ улучшает циркуляцию крови ✅ увеличивает уровень энергии ✅ онкопротекция в конце то концов.

Круто? Круто!

И предвосхищая всё вопросы, как же их использовать. Я вот люблю их погрызть с тыквенным супчиком-пюре, по моей версии это прекрасное сочетании вкусов. Ну и ещё более идеальный вариант - сделать салат за 10 минут. Всегда спасает, когда сильно лень и/или некогда готовить.