Моушн-дизайнер, работает на себя
· 11.09.2024 · ред.Вопрос
Как вы решаете проблему с синдромом самозванца? Испытывали/ете его на себе?
7 комментов
· 11.09.2024
Я игру созлал для ChatGPT, которая с подобными вещами помогает. Не замена терапии, но встряску дает
0
ответить
коммент удалён
· 11.09.2024
гоу ссылочку )
0
ответить
ответ удалён
· 11.09.2024
Ссылки нет, есть промпт
0
ответить
ответ удалён
· 11.09.2024
Давай поиграем в игру. Представь, что ты психолог, а я клиент. У меня есть задача избавиться от негативного убеждения "тут вставить нужное". Задавай мне вопросы, а я буду отвечать. Цель игры: я должен тебе сказать, что понял как избавиться от негативного убеждения. Задавай вопросы по одному, жди моего ответа, потом продолжай.
0
ответить
ответ удалён
· 11.09.2024
https://set.ki/post/ZB8mych мой пост об этом
0
ответить
ответ удалён
· 11.09.2024
Синдром самозванца — распространенное явление, особенно среди профессионалов и людей, добившихся успеха. Многие испытывают сомнения в своих способностях, несмотря на достижения. Вот несколько способов, как можно справиться с этой проблемой:
1. Признание чувства: Признайте, что вы испытываете синдром самозванца. Это первый шаг к его преодолению. Осознание проблемы может помочь вам понять, что вы не одиноки.
2. Ведение дневника достижений: Записывайте свои достижения и положительные отзывы от коллег или клиентов. Это поможет вам увидеть свои успехи в более объективном свете.
3. Общение с единомышленниками: Общение с коллегами и профессионалами в вашей сфере может помочь вам понять, что многие сталкиваются с теми же чувствами.
4. Переосмысление успеха: Попробуйте изменить свое восприятие успеха. Вместо того чтобы считать его случайностью, оцените, что он является результатом ваших усилий и навыков.
5. Обучение и развитие: Постоянное самообразование поможет повысить уверенность в себе и своих способностях.
Если вы испытываете синдром самозванца, важно помнить, что это нормальное чувство, и многие успешные люди сталкиваются с ним. Главное — работать над собой и не давать этому чувству останавливать вас на пути к вашим целям.
0
ответить
коммент удалён
· 11.09.2024
Смотря что вы понимаете под синдромом самозванца) Тут скорее важно что вы чувствуете в конкретной бизнес-ситуации. Это можно исследовать, ну и, соответственно, прийти к решению проблемы.
Всё-таки рекомендую не идти за громкими лозунгами, а смотреть внутрь себя в первую очередь🙌🏻
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён