то это рекомендация для исследователей по жизни, таких как я. Нет, это не дневник в стиле «сделай сам». Это практические рекомендации с прекрасной лёгкой подачей, которые можно внедрять вот прям сейчас во все сферы жизни, чем бы ты не занимался(лась).