Понаблюдайте за собой в течение 3-5 дней, записывая уровень энергии после различных дел и событий по шкале от 1 до 10.

Например: • Проснулись – 7 единиц • Выпили кофе – 8 единиц • Проехались в метро – 5 единиц • Поговорили с коллегой Леной – 6 единиц • Начали делать презентацию – 8 единиц • Поговорили по телефону с мамой – 6 единиц • Провели презентацию перед руководителем – 9 единиц • И т.п.

После трех дней попробуйте найти закономерности, какие события добавляют вам энергии, а после каких ее уровень резко падает.

Что с этой аналитикой дальше делать – обсудим на практикуме по ресурсам 20 сентября в 18.30 по Москве.

Подробности и регистрация - https://buryaeva.pro/gruppa-resursy