В 1992 году британский антрополог и психолог Робин Данбар впервые описал взаимосвязь предельного количества приматов в отдельно взятой группе и размера их неокортекса — области мозга, отвечающей за высшие нервные функции — осознанность, сенсорное восприятие и пр. «Общение» у приматов заключается в груминге — вычесывании друг у друга вшей, касаниях и поглаживании. Данбар заметил, что одна обезьяна в состоянии поддерживать близкий контакт только с 80 другими приматами и связал это ограничение с особенностями коры головного мозга животных.

Затем Данбар экстраполировал эту взаимосвязь на человека. Он выяснил, что максимальное количество контактов, которые Homo sapiens способен эффективно поддерживать и развивать, составляет от 100 до 230. Если взять верхнюю границу этой вилки и вычесть ваших самых близких друзей, а также стоматологов, массажистов и других людей, чьими услугами вы пользуетесь время от времени, то получится примерно 150 контактов. Именно это число и стало широко известно как число Данбара.

Развивая эту теорию, Данбар выявил четыре слоя, из которых состоит наш социальный круг:  1️⃣Группа из 5 человек — родственники, хорошие друзья, с которыми мы на связи буквально ежедневно. 2️⃣Группа из 15 человек — друзья и знакомые, с которыми мы видимся несколько раз в месяц. 3️⃣Группа из 50 человек — знакомые, с которыми мы общаемся регулярно, но редко. 4️⃣Группа из 150 человек — люди, с которыми мы взаимодействуем по обстоятельствам и не очень глубоко их знаем.

Связи, выходящие за пределы 150 человек, Данбар назвал «парасоциальными односторонними связями».Социологами было подсчитано, сколько времени в среднем нужно потратить для вхождения в ту или иную группу.  • Чтобы попасть в группу из 150 человек — ≈ 50 часов. • В группу из 50 человек — ≈ 100 часов. • В группу из 15 человек — ≈ 200 часов. • В группу из 5 человек — более 200 часов.

✨Как число Данбара влияет на наши коммуникации?

Во-первых, оно помогает понять, почему мы часто чувствуем себя перегруженными социальными контактами. Если у нас слишком много друзей или знакомых, мы можем начать теряться в этом множестве контактов и чувствовать себя перенасыщенными. Во-вторых, число Данбара указывает на то, что для поддержания значимых отношений нам нужно уделять внимание качеству наших взаимодействий, а не количеству.

Когда мы думаем о коммуникациях, важно помнить об этом эффекте и стараться поддерживать те связи, которые действительно важны.