Как успокоиться и расслабиться
Блуждающий нерв идет от мозга к брюшной полости и связывает между собой главные органы человеческого тела. Воздействуя на нерв, можно снизить стресс и улучшить настроение. Вот несколько работающих — и приятных — способов.
Если чувствуете, что напряжение сильное и постоянное, — не игнорируйте его, это может оказаться выгоранием. Курс «Как победить выгорание» поможет понять, что делать с такими состояниями и к каким специалистам обращаться. Это курс с открытой ценой — вы платите столько, сколько считаете справедливым: https://l.tbank.ru/burnoutsetka1909
