Как времена года влияют на наше настроение? 🍂🌞

Замечал, как с наступлением осени хочется больше уюта, а зимой — только бы завернуться в плед и не выходить из дома? Не волнуйся, с тобой всё в порядке. Времена года действительно влияют на наше психологическое состояние.

Осень — время для раздумий. Короткие дни и прохлада часто вызывают меланхолию. В этот период нам нужно больше тепла, уюта и времени для себя. Не спеши — это нормально! Зима может вызвать апатию из-за недостатка солнечного света. Многие сталкиваются с хандрой, но это время также для внутренней работы. Занимайся тем, что приносит удовольствие дома — читай, рисуй, слушай музыку. Весна приносит энергию. Световой день удлиняется, и вместе с природой ты начинаешь оживать. Отличное время для новых начинаний! Лето — пора активности. Солнце заряжает энергией, и появляется желание больше двигаться, общаться и получать впечатления. Время насладиться жизнью!

Как справляться с переменами настроения? 1. Будь в ритме природы — не тороп Показать полностью...