Придется пройти через базовый защитный механизм стадий принятия:

Отрицание. «Такое просто невозможно, это не соответствует действительности!»

Гнев. «Почему я? Несправедливость!»

Торг. «Найдется способ улучшить положение! Разработаю план, согласно которому буду делать все необходимое!»

Депрессия. «Выхода нет, все бесполезно и бессмысленно».

Принятие. «Придется принять неизбежное и готовиться к тому, что произойдет».