Должно ли быть легче после консультации психолога?

Я сидела и думала как ответить на этот вопрос…

На долгосрочной терапии человек может встретиться с очень человеческими, но болезненными темами: процесс старения, смертность, одиночество, возможности и ограничения, смысл жизни, травмы отношений (не любили, не ценили), расставания, несправедливость мира…

Очень тяжело проходит процесс принятия ответственности за жизнь. Это не просто какие-то слова, за ними стоит понимание и принятие всех тем из предыдущего абзаца.

От каких-то встреч будет легче, от каких-то невыносимо тяжело.

Но после этих процессов горевания и принятия появляется больше свободы быть собой. Энергия, которая уходила на подавление эмоций, теперь доступна для важных задач. Поведение людей уже не вызывают таких эмоций, как раньше. Можно расслабиться и выдохнуть.

Просто пожить…😌