Рецепт чая с зверобоем при депрессии: Ингредиенты: • 1-2 ч.л сухих цветков зверобоя • 1 чашка кипятка

Способ приготовления: 1 Залить зверобоя кипятком. 2 Настоять 10-15 минут. 3 Процедить. Применение: Пить по 1-2 чашки утром и вечером при депрессивных состояниях.

Срок применения: курс составляет 4-6 недель, но для достижения максимального эффекта и безопасности рекомендуется консультация с врачом перед продолжительным употреблением зверобоя.

Зверобой (Hypericum perforatum) признан эффективным средством для лечения лёгкой и умеренной депрессии.

Исследование: Апайдин, Э.А., Махер, А.Р., Шанман, Р. и др. Систематический обзор Св. Зверобой при большом депрессивном расстройстве. Syst Rev 5, 148 (2016). https://doi.org/10.1186/s13643-016-0325-2