Как справиться с синдромом самозванца и пересилить себя, когда делаешь что-то впервые и страшно боишься?

Например, провести первую консультацию, предложить свои услуги или взять новую задачу

Вам знакомо это чувство? Когда вот вроде хочется, вы ощущаете свой потенциал, чувствуете, что пора, и обстоятельства складываются, но то самое «но»… Страшно, а вдруг не справлюсь 🥺

Я часто делала что-то впервые. Работала фотографом, запускала свой курс, становилась коучем, искала работу с косвенным опытом или без опыта вообще. Вот что делаю я, когда боюсь:

1. Представить самый худший вариант событий

Например, уволят или будут недовольны услугой и потребуют возврат. Переживу ли я это? Конечно! Ну а на всякий случай нужно подготовить «тыл», чтобы последствия не оказались катастрофическими

2. Изучить вопрос заранее

Собрать максимум информации по тому, что и как делать. Мы живем в прекрасное время, когда в интернете куча статей и видео практически на любую тему! А еще классно составить конспект, майнд-карту: таким образом информация закрепится не только на слух, но и зрительно, тактильно (печатаем/пишем)

3. Спросить совета и поддержки

Пусть не все ваши друзья разбираются в том, что вы делаете, но мои на вопрос «Делать или нет?» всегда говорят да! И еще говорят такие важные, хоть и немного бесполезные вещи как «ничего не бойся» и «не переживай» 😂 Очень важно помнить, что есть те, кто на вашей стороне 🙏🏻

4. Составить план действий

Почти все знают, что для цели нужно сделать первый шаг, и составить план действий — это уже он и есть! Когда вы пишете план, все становится гораздо легче и понятнее. Мы ведь боимся неопределенности, и планы ее снижают, хоть и могут корректироваться в процессе

5. Смириться со страхом и просто сделать

И в итоге самый действенный способ — просто сделать 🤷🏻‍♀️ Многие говорят, что от страха никуда не денешься. Смелых нет там, где нет страха)

А что вы делаете в ситуациях, когда решили начать что-то новое?

Если вам было полезно, подпишитесь на меня, полезных постов будет еще больше ✍🏻