🕵️‍♀️ Дело о Пропавшей Зарядке: Хроники Самоизоляции Сегодня я расскажу вам историю своего многолетнего факапа - "Дело о Пропавшей Зарядке". Годами я пыталась приучить себя к регулярной зарядке. Но вместо занятий были только: -Отпечатки пальцев на будильнике, который я выключала, не вставая с кровати -Запутанные показания свидетелей (моей совести), утверждающей, что "завтра точно начну" и “я так устала, чтобы вставать на 10 минут раньше”.

Я начинала и бросала раз двадцать, наверное. Казалось, дело зайдет в тупик...Но каждый откат все равно приближает к цели. Чем больше пытаемся, тем выше шанс привычку закрепить (если давать себе поддержку, конечно). И вдруг грянул ковид и самоизоляция. Внезапно появилось загадочное "свободное время" по утрам. Мой будильник стал звонить позже, но я почему-то стала вставать бодрее. Ковид закончился, но в офис я так и не вернулась. Зато регулярная зарядка, зумба, часовые прогулки по вечерам и подъемы на 9 этаж без лифта - это то, что уже надежная часть меня.

И все те годы дело было не в лени, а в офисной рутине. Я была не на своем месте, тратила время и силы на борьбу с собой.

Мораль этой детективной истории: не вините себя, если какая-то привычка не приживается. Возможно, вы просто еще не нашли для нее подходящего времени и места в вашей жизни. Будьте внимательны к уликам, которые подбрасывает вам жизнь, и не торопитесь ругать себя.