В ролике первые 10 минут я рассказываю про отличие РПП от НПП и чем можно себе помочь уже сейчас, и потом - практика по осознанному принятию пищи - она длится около 10 минут, и ее лучше делать в спокойной обстановке дома, предварительно подготовив небольшой кусочек пищи - кусочек хлеба, изюм, орешек и так далее. Если появятся вопросы - пишите под постом, или присылайте в личные сообщения - в четверг отвечу на них, если будут) https://rutube.ru/video/private/d5fb0f6316a914307f7f1fa71d660a65/?r=wd&p=DJWhBTbgmqN2D6vC8v9VFA