Коучинг или психотерапия?

И то, и то, а еще можно астролога добавить:) Психотерапия мне помогла не переносить детские реакции на взрослые события, а коучинг - перестать крутить тысячи вариантов негативных исходов предстоящих событий, убрать синдром самозванца и разобраться, что мне действительно важно в жизни. Эта инвестиция времени и денег - однозначно стоят того!

Как вы поняли, я адепт того, чтобы разбираться со своей головой. Недавно поняла, что привела меня в эту историю фраза друга, сказанная на мои очередные переживания о том, что я могла бы что-то сделать лучше, но не сделала. Звучала она так: «а ты знаешь, что из-за этого можно так сильно и не переживать?».

Если вы еще ни разу не задавали себе похожий вопрос, то самое время задать. А если не знаете, как перестать крутить переживательные мысли, то самое время хотя бы лечь в направлении поиска помогающего специалиста. Начать можно с чтения канала коуча Марии - она делится простыми инструментами, которые требуют минимум времени, а жизнь позволяют поменять к лучшему. Я точно знаю, что такое работает, ведь иногда достаточно даже одной фразы, чтобы пойти улучшать свою жизнь!