Два варианта.

1. Ты горишь этим и готов заниматься в любое время дня и ночи. Выгорание возникнет через пару или больше лет

2. Постоянная смена деятельности. Днём работа, вечером учёба, утром спорт. Или как-нибудь ещё, главное периодически менять деятельность.

Для себя выявил стратегию минимального времени. Занимаюсь минимум час в день, если есть вайб на более длительное занятие, то не отказываю себе) Применяю этот подход везде, в зале, с книгами и тд. Просто определи свой минимум и действуй))

У меня так получалось, что в одно время я хотел сделать один проект, через неделю уже другой придумывал. В свободное время и по желанию садился и писал код. За 4-5 месяцев у меня в итоге вышло приложение на c# wpf для изменения картинки рабочего стола со встроенными настройками, различными темами интерфейса и встроенным самописным paint 😄

Совмещать с другой деятельностью, например по дороге на работу/учебу или на тренировке (я так делал/делаю, включаю лекцию и пошел железо перемещать в пространстве). Ну и не перегружаться. Лучше 5 минут, но каждый день, чем полчаса раз в неделю. Так и материал лучше усваивается. Вот мое видео по этой теме - https://youtu.be/VFJvohnox9c?si=qiQoUuP94PnE15GL