Work-life integration. Мой подход к работе и жизни
Я уверенна, что вы знаете про work-life balance. Подход, который рекомендует нам держать в балансе работу и жизнь, разделяя это на разные части. Но давайте на чистоту, может ли себе позволить топ-менеджер или предприниматель отстраняться от работы в часы для жизни? Или фрилансер, который выполняет очередной заказ в ночи, опять ругает себя за поехавший по одному место бэланс...
Я лично использую концепцию интеграции работы и жизни на протяжении двух лет. Этот подход позволяет мне совмещать профессиональные обязанности с личными интересами, не разделяя их на строго определенные временные отрезки. Моя система построена на трех основных принципах:
Свобода выбора. Я сама определяю, когда и где мне работать. Это дает мне ощущение гибкости и позволяет адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.
Ответственность. Я понимаю, что свобода выбора сопряжена с ответственностью за результаты своей работы. Поэтому я тщательно планирую свое время и стараюсь выполнять все задачи в срок.
Бережность к себе. Я прислушиваюсь к своим потребностям. Если я чувствую усталость, то позволяю себе отдохнуть.
Что это означает на деле? Я сама распределяю работу на целый день, чаще всего я делю ее на три части: рано утром в кровати или за завтраком, с обеда до вечера и в редких случаях поздно вечером в кровати (перед сном я не люблю работать, поэтому максимально избегаю таких ситуаций). В промежутке этих периодов я делаю то, что хочу. Могу убраться дома, сходить на бьюти-процедуры или тренировку. В таких условиях мой рабочий проходить с красками работы и жизни, где лишние границы не к чему, ведь я сама выставляю для себя приоритеты ориентируюсь на задачи, свое состояние и желания.
Также я работаю по выходным:) Не пропагандирую! Но знайте, что мой подход это предполагает, также как day off среди недели. То есть я ответственно интегрирую личные дела в рабочую неделю, поэтому также ответственность возмещаю это время работе на выходных.
В заключении хочу сказать, что work-life balance и work-life integration одинаково хороши, ведь они нас призывают найти комфортный режим работы и не забивать на жизнь. Выберите один подход или интегрируйте их..Не важно! Главное живите, ни одна работа не стоит вашей жизни.
С любовью, Любовь ❤️
