Что такое эти "аддиктивные ленты"? Это контент, который создается на основе ваших данных, специально чтобы удержать вас на платформе как можно дольше. Соцсети используют психологические принципы, чтобы мы залипали в них бесконечно. В основе лежит дофамин — нейромедиатор, отвечающий за поиск и награду. Каждый раз, когда контент неожиданно попадает в точку в процессе скроллинга, твой мозг выпускает дозу дофамина, создавая тот самый эффект "одной ещё дозы".

Исследования показывают, что взаимодействие с соцсетями сильно влияет на уровень дофамина в мозге. Со временем интенсивное использование соцсетей может привести к состоянию дефицита дофамина. То есть, обычные повседневные активности начинают приносить меньше удовольствия, и вы теряете запас "гормона мотивации". Это может вызвать депрессию и тревожность, когда вы находитесь оффлайн.

Этот закон Калифорнии — это попытка затормозить рост выжигания дофаминовых запасов. Закономерно завизжали крупные площадки - представители Тиктока и других гигантов. Типа, ограничение свободы! Хотя контент никто не запрещает, а вот неконтролируемое количество времени, которое проводят подростки в их приложениях, может теперь снизиться. Инвесторы не оценят, надают по жопе. Что там будет с мотивацией и дофамином у них - это уже не наши проблемы, типа, верните всё как было!

Я изучаю цифровые зависимости уже пятый год и я вдохновлён. Это очень важный шаг - наконец есть правильная цель, верно определён термин "поведенческой зависимости". И введены разумные ограничения - никто не банит контент и не запрещает доступ к нему. Бьют по "взломщикам поведения" - вовлекающим фидам и выдергивающим из жизни уведомлениям. Респект Калифорнии.