⛔️ Тревога! Вы посмотрели слишком много мемасиков!

Дело в том, что вокруг слишком много кликбейта и страшных новостей. Нередко мы листаем их всё утро, а ведь думскроллинг бьёт по головушке. Можно отписаться от пабликов с тревожными постами, но однажды мы снова на них подпишемся, да?

Разбираемся, как понять, что на сегодня новостей хватит.

🔍 Понаблюдайте за своим поведением

Главные эффекты думскроллинга — ступор, гнев, ощущение беспомощности. Если после новой пачки постов кажется, что всё в огне и вам с этим ничего не сделать, отложите-ка смартфон подальше и прогуляйтесь.

🔍 Прислушайтесь к телу

Нередко передоз новостями вызывает усталость. Если вам тяжело сосредоточиться даже на простых тасках, пора перестать читать всякое.

🔍 Отложите гаджеты

Для этого попробуйте не брать смартфон за обеденный стол. Если после дней без новостей вы стали чуть спокойнее и менее тревожными — вероятно, у вас была информационная перегрузка.

А как вы отслеживаете усталость от контента?

⛔️ Тревога! Вы посмотрели слишком много мемасиков!  
Дело в том, что вокруг слишком много кликбейта и страшных новостей. Нередко мы листаем их всё утро, а ведь думскроллинг бьёт по головушке | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

69

input message

напишите коммент

еще контент в этом сообществе

Бесят чужие сторисы из спортзала

Открываете соцсети после работы — там все такие спортивные и красивые. Кто-то видео из тренажёрки выложил, кто-то в... читать далее
Бесят чужие сторисы из спортзала | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

44

input message

напишите коммент

Самые бесячие вещи на работе (по версии наших читателей)

На работе ничего не раздражает, все задачи в кайф и даже никто не прислал стрёмный фидбэк с припиской: «Примите,... читать далее
repost

70

input message

напишите коммент

Приступ тревоги? Нет, на сегодня уже нет свободных слотов

Можно как-нибудь, пожалуйста, забрать пульт у этой оранжевой штуки из «Головоломки»? А то бесит, когда очень тревожно,... читать далее
repost

49

input message

напишите коммент

Искали ворк-лайф-баланс, но нашли только ворк

Лёгкий способ вызвать нервный тик у диджитальщиков — сказать им, что пора бы найти ворк-лайф-баланс. Может, и пора, но... читать далее
repost

1881

input message

напишите коммент

«Ну и где теперь искать замену лиду?»

У нас тут крик руководителя о помощи. Давайте подскажем, как... читать далее
«Ну и где теперь искать замену лиду?» | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

2815

input message

напишите коммент

еще контент в этом соообществе

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь