Бат_тхёрт
26.09 · ред.
⛔️ Тревога! Вы посмотрели слишком много мемасиков!
Дело в том, что вокруг слишком много кликбейта и страшных новостей. Нередко мы листаем их всё утро, а ведь думскроллинг бьёт по головушке. Можно отписаться от пабликов с тревожными постами, но однажды мы снова на них подпишемся, да?
Разбираемся, как понять, что на сегодня новостей хватит.
🔍 Понаблюдайте за своим поведением
Главные эффекты думскроллинга — ступор, гнев, ощущение беспомощности. Если после новой пачки постов кажется, что всё в огне и вам с этим ничего не сделать, отложите-ка смартфон подальше и прогуляйтесь.
🔍 Прислушайтесь к телу
Нередко передоз новостями вызывает усталость. Если вам тяжело сосредоточиться даже на простых тасках, пора перестать читать всякое.
🔍 Отложите гаджеты
Для этого попробуйте не брать смартфон за обеденный стол. Если после дней без новостей вы стали чуть спокойнее и менее тревожными — вероятно, у вас была информационная перегрузка.
А как вы отслеживаете усталость от контента?
еще контент в этом сообществе
Бат_тхёрт
13.03
Бесят чужие сторисы из спортзала
Бат_тхёрт
11.03 · ред.
Самые бесячие вещи на работе (по версии наших читателей)
Бат_тхёрт
10.03
Приступ тревоги? Нет, на сегодня уже нет свободных слотов
Бат_тхёрт
07.03
Искали ворк-лайф-баланс, но нашли только ворк
Бат_тхёрт
27.02 · ред.
«Ну и где теперь искать замену лиду?»
еще контент в этом соообществе
Бат_тхёрт
26.09 · ред.
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи