Тут много причин. Я не знаю какой у тебя триместр, но, возможно, малыш давит на всё подряд и есть застои в малом тазу, которые влияют на венозный отток вызывая судороги. Тут остеопат поможет.

Если мы говорит про дефициты, то в первую очередь подразумеваем дисбаланс электролитов. И это не только про магний. Калий, натрий, кальций 👌🏻

Например, моя личная история. 8 лет назад врачи пожимали плечами и говорили пить магний. Я тогда уже была активным пользователем iherb и испытала на себе все виды магния. Сыпало меня на него страшно. Не могла пить никакой. Мне от диких судорог помог только прием кальция и минералочки разные.

Это история не к тому, что тебе надо делать так же) это к тому, что надо обсудить с лечащим врачом все свои предположения и понять, что нужно именно тебе.

Так же ещё анемия может влиять на наличие судорог.

Но если мы говорим о магнии, то тебе будет окей цитрат, малат или на крайняк глицинат. С В6 вообще круто 👌🏻 магниевые ванны с солью Эпсом тоже твоя тема🔥🔥🔥 В этом посте есть ссылки на магний. В целом смотри, чтобы были именно такие формы и дозировка активного магния на капсулу побольше.