Можно выбирать из какой позиции смотреть в конкретный момент времени.

Сидите вы у себя в офисе. Просите не беспокоить минут так 10. И например, диссоциируетесь (3 позиция), и смотрите на какую-нибудь рабочую ситуацию с сотрудником, со стороны. Рассматриваете и описываете её без вовлечения в нее. Как сторонний наблюдатель. Без потребностей и интересов.

Потом переключаетесь на вторую позицию, вживаетесь и смотрите глазами другого человека, например подчинённого. Понимаете и чувствуете, как ситуация выглядит с его точки зрения. Делаете какие-то выводы.

А потом переключаетесь в себя и чувствуете, что хотите эгоистично лично вы.

Смысл в фокусировке и разделении потребностей или их отбрасывании.

Если немного потренироваться, то можно очень быстро научиться переключаться.

Если кто либо в состоянии ( что вряд ли) стать невовлеченным наблюдателем, этому человеку вообще нет смысла чем либо другим заниматься. Он становится почти Богом. Другое дело, что это, как правило, подмена, некая идея о себе как «невовлеченном наблюдателе»

Никакой магии и богов. Обычное феноменологическое описание. Описываете ситуацию, 👉насколько можете👈, без интерпретаций, домыслов, толкований и приписывания дополнительных смыслов.

Возьмем, для примера, описание и отфильтруем пару раз:

1️⃣ "Вася злобно посмотрел на Колю". При описании есть интрепретация "злобно", подразумевая, что мы знаем, что Вася злится, хотя это может быть не так. Можно задать вопрос: Как мы узнали что Вася посмотрел "злобно"? Например, ответ будет что "он лоб нахмурил".

2️⃣ "Вася недовольно нахмурил лоб смотря на Колю". Чуть лучше, но тут опять есть интерпретации "Недовольно" и "нахмурил". Мы не можем знать эмоций Васи. Тут идёт явное приписывание и толкование.

3️⃣ "Васин лоб наморщился, когда он смотрел на Колю". Мы фиксируем феномен, без интерпретации Васиных эмоций. Мы видим, что с Васей что-то происходит, но со 100% гарантией не знаем причину. Вася мог задуматься или тревожиться.

Когда мы очищаем описание от интерпретаций и эмоций, ситуация может выглядеть совершенно иначе. И может выясниться, что "я точно знаю что происходит" превращается в "я додумываю и проецирую". А додумывание за тех, с кем мы общаемся искажает коммуникацию.

Ум (психика) не в состоянии функционировать без интерпретаций, описаний и прогнозов - это основной смысл его существования. То что Вы описываете про Васю и Колю и есть интерпретации)

Если говорить про третью позицию, то Вы убираете максимум интерпретаций, насколько возможно и изучаете получившуюся картину. Когда сравните 2 точки зрения "с интерпретациями" и "очищенную от интерпретаций", это будут сильно отличающиеся по смыслу картины. И тогда вы получите альтернативную точку зрения на ситуацию. Что и есть результат. И получив несколько таких картин, можно увидеть, что субъективное восприятие отдельного человека это одна из граней реальности, а не сама реальность.

Люди часто воспринимают свою субъективную точку зрения за объективную реальность. Смысл переключения позиций восприятия именно в том, чтобы увидеть и понять, что это не так. Вот и всё 🙂

Я говорю о том, что термин «убрать интерпретации» некорректен. Корректно говорить об изменении «набора интерпретаций»

Зачем такой сложный, а для большинства людей невыполнимый, механизм понимания что точка зрения любого человека субъективна? Гораздо проще и понятнее один раз принять то, что все что делает любой человек - это все лишь игра. Игра в СЕБЯ. И наблюдатель за игрой тоже играет, в наблюдателя)

По мне объяснение "попробуйте убрать интерпретации насколько возможно" понятнее, чем "измените набор интерпретаций". Тем более что тут задача их все-таки именно убрать.

Хотя, как мне кажется, мы подразумеваем одно и то же, но называем разными словами )

Про игру согласен. И то что в наблюдателя мы тоже играем. Своеобразная игра ума.

Я скорее пытаюсь дать методологическое объяснение, что надо сделать, чтобы человек понял это. Именно получил чувственный опыт. Просто "принять" что все игра - не работает. Это теоретическое объяснение. До "принятия" нужен ряд шагов: Это надо прочувствовать и получить сенсорный опыт, отрефлексировать и только тогда человек сможет осознать и только потом принять.

Приятно видеть человека "в теме" 🙏